Seminário de Sofrologia em Recife discute temas relacionados à comunicação e alimentação

Começou dia 05/12 o Seminário de Sofrologia em Recife, realizado pela Escola de Sofrologia e Somatoterapia Aplicada ao Desenvolvimeto, com sede na cidade de Tours - França. Um grupo de 10 franceses e brasileiros estão na capital pernambucana aperfeiçoando as técnicas da sofrologia. Entre os temas discutidos estão: "a comunicação e a sofrologia" e a "sofrologia aliada a uma boa boa alimentação". Especialistas de várias áreas compõem o grupo. Sessões de relaxamento dinâmico também estão sendo realizadas.

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O seminário está sendo coordenado pelo diretor da Escola, o psicólogo e sofrólogo francês, William Bonnet, que adianta que o curso de sofrologia ao público brasileiro já está disponível. " A nossa intenção agora é na formação de sofrólogos brasileiros e na criação de uma associação aqui no Brasil" - explica Bonnet.

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Em breve mais informações e imagens do seminário. Maiores informações através do e-mail contact@sophrologie.net .

Você sabia que o Brasil ocupa o segundo lugar entre os países com maior número de trabalhadores estressados?

Em 2007 o ISMA - International Stress Management Association - realizou uma pesquisa e descobriu que 70% dos trabalhadores brasileiros vivem estressados. Nosso país ficou em segundo lugar no pódio entre os países mais estressados do mundo. Perdemos apenas para o Japão, onde o índice de trabalhadores estressados chega aos surpreendentes 85%.

Ainda de acordo com a pesquisa, as profissões onde constatou-se o maior número de indivíduos com estresse foram:

1º lugar: profissionais de segurança pública;

2º lugar: controlodores de vôo;

3º lugar: profissionais da área de sáude.

Ainda segundo a pesquisa, cerca de 30% desses trabalhadores estão num grau de exaustão total ou em estado de depreção. Esse nível de estresse é conhecido como Burnout.

Os sintomas do estresse no trabalho são:

insônia, irritabilidade, dificuldade de concentração, distúrbios de memória, emagrecimento (ou ganho de peso excessivo), suor, perda de apetite, sensação de que está sendo observado ou perseguido no local de trabalho e, por vezes, o desenvolvimento do quadro mais grave do estresse, o chamado "síndrome do pânico".

As empresas brasileiras gastam cerca de 300 bilhões de reais (ao ano) com despesas provenientes do estresse ocupacional. Queda na produtividade, pagamentos de horas-extras , desperdício de material de trabalho e custos elevados com assistência médica, são alguns dos ítens que pesam no orçamento das empresas quando existem funcionários estressados.

Em nosso país, os principais fatores que contribuem para a demanda excessiva de agentes causadores do estresse no trabalho são: redução de mão-de-obra sem redução da quantidade de trabalho; inflação; custo de vida; incertezas no painel econômico nacional; concorrência de empresas com maior tecnologia ou menor preço. Tudo isso significa responsabilidades e atribuições excessivas, além da falta de apoio.

Para tentar resolver os problemas causados pelo estresse, algumas empresas já estão investindo em programas de relaxamento, de ginástica, recreação e apoio psicológico para os seus funcionários. Soluções que custam bem mais barato que perder a produtividade. Agumas empresas já investem em espaços onde os funcionários podem dormir nas horas vagas. Essas empresas comprovaram que uma boa e rápida soneca é capaz de devolver seus profissionais renovados para o trabalho. Antes, o trabalhador ficava cansado e não produzia mais. Após a soneca é possível ganhar algumas horas de produção. Bom para o funcionário, excelente para a empresa!

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Fotos programa Bem Star

Abaixo você pode conferi as fotos da entrevista concedida por William Bonnet a Gardênia Cavalcate, apresentadora do atual programa de tv Bem viver.

A musicoterapia - "Quem canta os males espanta"

Você já pode até ter ouvido falar que a música relaxa, mas pode nunca ter parado para pensar que a música é capaz de curar ou melhorar o quadro de saúde de pacientes com doênças graves ou, simplesmente, ajudar no tratamento do estresse. A musicoterapia consiste num método terapêutico onde o paciente é submetido ao rítmo, a melodia e a harmonia da música com um objetivo específico. Nada mal, heim?

Desde a antiguidade que a civilização utiliza a música com fins terapêuticos. Alguns dos primeiros registros da utilização da música como terapia podem ser encontrados nas obras de filósofos gregos e pré-socráticos. Pesquisas recentes comprovam o poder da música no tratamento de pacientes com Alzheimer, Parkinson e idosos com dificuladdes motoras. De acordo com a Associação Italiana Alzheimer , os pacientes com Alzheimer que tiveram um tratamento associado com a música apresentaram melhoria significativa no estado de saúde e evolução da doênça. A sofrologia utiliza a musicoterapia para ajudar os pacientes a entrarem no nível sofroliminar ou simplesmente relaxar e aliviar o estresse cotidiano.

William Bonnet afirma que a música:

• evita o estresse e problemas cardiovasculares;




• ajuda a relaxar, sendo bastante eficaz no tratamento de insônia;




• pode ter efeitos anestésicos e analgésicos;




• reduz o medo e a ansiedade;




• diminui a secreção do suco gástrico;




• aumenta a tonicidade muscular;




• reduz o impacto dos estímulos sensoriais, ajudando a relaxar;




• pode evitar problemas psicológicos como a neurose.

O profissional responsável por conduzir o processo musicoterápico é chamado musicoterapeuta. A formação desse profissional é feita em cursos de graduação em musicoterapia. Profissionais da área de saúde, tais como, médicos ou psicólogos também podem ser aptos a utilizar as técincas da musicoterapia, para isso, precisam fazer uma formação complementar com especialização nessa área. As técnicas da sofrologia utilizam a musicotepia como método terapêutico.

Resumindo o que todos já sabiamos de alguma forma: a música é um exelente método para ajudar a relaxar. O que você está esperando para começar a praticar? Aumente o som com uma música agradável, dance, cante e relaxe! Quem canta os males espanta!

Sofrologia Brasil

Abaixo você pode conferi algumas fotos da entrevista concedida por William Bonnet ao programa Tudo em Dia, apresentado por Valesca e transmitido pela Rede Estação - Canal 14. Na ocasiãoWilliam Bonnet apresentou a sofrologia ao público pernambucano.

Gardênia Cavalcati fala da sofrologia em seu blog

Gardênia Cavalcanti falou da sofrologia em seu blog. A apresentadora da atual TV Clube, em Pernambuco - afiliada da TV Bandeirantes, entrevistou William Bonnet em seu programa "Bem Viver". Na ocasião, Gardênia procurou apresentar aos telespectadores a sofrologia e suas aplicações na vida cotidiana. A apresentadora demostrou bastante interesse pelo tema.

Em seu blog na internet http://www.programabemviver.blogspot.com/ , a apresentadora escreveu um artigo falando à respeito de amor e escolhas, intitulado "Viva sua essência, e os cheiros da vida!". No trecho em que falou da sofrologia a apresentadora descreveu:

"A mente nos condiciona muito, para tudo que acreditamos, podemos realizar, e acreditar nessa energia, é positivo demais. Os psicólogos, alguns através de um método chamado sofrologia, em que o individuo toma consciência do próprio corpo, de suas sensações, suas tensões corporais e mentais, de suas emoções e pensamentos, buscando cultivar uma consciência mais harmônica. Então descobre e conquista de forma progressiva os valores positivos de sua existência e dos que rodeiam. Tratam pessoas pelo poder do que elas acreditam ser, mente, comandando corpo."

Para ler o texto completo clique aqui

Fique por dentro!

Hoje os alunos da escola de sofrologia de Tours, na França, tiveram mais aulas práticas. O tema de hoje foi a regressão. Durante toda a tarde de hoje, os alunos foram submetidos a sessões de regressão através da sofrologia.

Video Sofrologia com Tereza Valette

Sofrologia Brasil: Matéria publicada no Diário do Nordeste - Fortaleza/Brasil

O Jornal Diário do Nordeste, com circulação em Fortaleza-CE, publicou nesta edição de Domingo (04/05/2008) uma matéria falando da Sofrologia e da visita de William Bonnet em Fortaleza. A matéria assinada pela jornalista Giovana Sampaio traz um panorama da sofrologia e suas aplicações.

Leia a matéria abaixo ou clique aqui para ir direto à página do Diário do Nordeste:

Acesso ao bem-estar

A ciência aplicada ao estudo da consciência humana começa a ser difundida no Brasil. Sugestionadas pela palavra, muitas pessoas pensam que se trata de uma forma de ensinar a sofrer, ou que se constitui em mais uma técnica de relaxamento, respiração ou hipnose. A Sofrologia (do grego sos= harmonia; phren=consciência), embora seja uma ciência que ainda dê seus primeiros passos no Brasil, já tem sua aplicação terapêutica - por médicos e psicólogos - amplamente difundida na Europa, especialmente na França, Espanha e Suiça.

Definida como ciência aplicada ao estudo da consciência humana, a Sofrologia, definitivamente, não se aprende em livros: é preciso vivenciá-la na prática cotidiana. Foi partindo dessa premissa que o psicólogo e sofrólogo Willian Bonnet, diretor da Escola de Somaterapia e Sofrologia da Universidade de Tours, França, esteve em meados de abril, em Fortaleza, para difundir as bases científicas do método e lançar a semente para a criação da Escola de Sofrologia no Brasil. Entusiasta do método que ajudou a implantar no Brasil há pouco mais de cinco anos, Willlian Bonnet divide atualmente o tempo entre o atendimento de seus pacientes, na França (Tours) e Brasil (Recife), desenvolvendo em ambos atividades terapêuticas que favorecem o acesso do indivíduo ao bem-estar e à serenidade.

Além de Bonnet, em Recife (onde atende a cada dois meses), o grupo de terapeutas sofrólogos em atividade no Brasil é composto pelo psiquiatra Antony Gentil, em São Paulo, e a terapeuta Tereza Mara Valette, em Fortaleza, formada pelo Instituto Catholique de Paris e o Instituto Europeu de Pesquisa em Sofrologia e Psicoterapia (IERSP).

Corpo e mente

Desde que o mundo é mundo, o homem tenta escapar do sofrimento, afastar a doença e prolongar a vida. Muitas vezes - e não são poucas - o corpo e a mente respondem a este apelo/busca na forma de uma série de doenças. A exemplo da medicina psicossomática, o método sofrológico se apresenta como uma maneira diferenciada de tratar o paciente. Mas como? A ciência criada pelo médico Lazaro Alfonso Cayedo se baseia no estudo de uma modificação do comportamento e os níveis de vigilância do indivíduo. As mudanças podem ser alcançadas com procedimentos símples, desmistificados de qualquer tipo de conotação religiosa, diz Bonnet, membro da Associação Internacional de Somatoterapia.

Método sofrônico

Auxiliar a gestante, quando submetida a uma cirurgia cesárea, a receber a anestesia da forma mais suave possível, é uma das mais freqüentes aplicações da Sofrologia realizadas, atualmente, pela classe médica européia. Mas o uso do método sofrônico é infinitamente mais vasto, sendo empregado com excelentes resultados no tratamento de inúmeras enfermidades do corpo (fribromialgia, psoríase, diverticulites) e da mente (estresse psicossomático, fobias).

Durante uma sessão terapêutica, até o momento em que o paciente alcança o nível sofroliminar (consciente de tudo ao seu redor, entre o estado de vigília e o sono), é submetido a uma série de exercícios de relaxamento. Como explica Bonnet, sofronização é o processo no qual o terapeuta age sobre a consciência do paciente a fim de obter respostas do corpo e da mente. Poucas pessoas sabem respirar, pois isso traz sensação que elas tem medo de sentir. É o que descreve a médica portuguesa Frida Ergas, autora de uma dos únicas obras sobre o tema na língua portuguesa Viver sem estresse com o método sofrológico (Editora Biblioteca do Desenvolvimento Pessoal).

FIQUE POR DENTRO

Psicanálise, hipnose e técnicas de relaxamento

Derivada do grego sos= harmonia; phren =consciência; logos = estudo, etimologicamente Sofrologia significa estudo da consciência humana. Desenvolvida pelo médico e pesquisador colombiano Lazaro Alfonso Cayedo, em 1960, é uma ciência médica que estuda e investiga como estimular as forças responsáveis pela harmonia biológica do ser humano, conforme definição da Escola de Somatoterapia e Sofrologia da Universidade de Tours, na França. Ao longo dos anos a Sofrologia desenvolveu uma concepção própria de ciência, ou seja, representa uma síntese das técnicas de relaxamento orientais, a exemplo do Yoga e o Budismo Zen, assim como da psicanálise e da hipnose.

A nível terapêutico, a prática é reservada aos profissionais de saúde (como terapia única ou complementar) para aumentar a resistência do paciente, ajudando-o a conquistar uma atitude mais serena e de maior tolerância em relação as agressões externas provocadas por uma enfermidade. Também pode ser aplicada a nível sócio-profilático por profissionais das ciências humanas e todos aqueles que tenham possibilidade de exercer uma ação positiva nos diferentes grupos sociais. A nível pedagógico, os professores podem utilizar as técnicas sofrológicas com segurança de forma a reforçar as capacidades intelectuais do indivíduo, a exemplo da concentração, aprendizagem e memória.

CONSCIÊNCIA

"Ao controlarmos nosso estado de consciência, podemos ter uma visão mais positiva do mundo"."A linguagem não-verbal é transmitida pelas expressões corporais. A consciência nos ajuda a mudar atitudes".

(Willian Bonnet, Psicólogo e sofrólogo)

A OPINIÃO DO ESPECIALISTA: TEREZA MARA VALETTE (Terapeuta sofróloga formada pelo Instituto Catholique de Paris)

Experiência de vida

Conheci a Sofrologia em 2000, através de uma amiga francesa que estava em processo de cura de um câncer. Depois de vários exames o diagnóstico final: ossosarcoma. Os médicos em Toulouse, França, estimaram de 6 meses a 2 anos de vida. Ela se submeteu aos tratamentos de rotina (quimioterapias, etc.), e ainda no hospital ouviu falar de uma cura por desintoxicação realizada em alguns hospitais de Pequim, na China.

Logo que recebeu alta, tomou um avião e foi para Pequim, onde passou 2 meses em tratamento. Ao final da desintoxicação ela perguntou em que local na França poderia encontrar apoio terapêutico para continuar o tratamento. Seu médico chinês informou que a partir daquele ponto bastava que ela procurasse a Sociedade Francesa de Sofrologia e entrasse em contato com o sofrólogo mais próximo da sua cidade para continuar o que ele havia começado. E assim ela fez.

Curou-se completamente do seu câncer e vive muito bem com a vida e com ela mesma. Ao vê-la tão bem interessei-me pela Sofrologia e procurei o Instituto Europeu de Pesquisas em Sofrologia e Psicoterapia para fazer minha formação. Foram três anos duros de estudo, mas valeu a pena. No primeiro ano estudamos a Sofrologia como ciência de cobertura do sintoma; no segundo foi a Sofrologia de descoberta, que aplicamos quando há recidiva de sintomas e, finalmente, no terceiro, um ano de prática dedicado para escrever a tese.

Escolhi escrever sobre saúde psicossomática. Talvez pelo próprio imediatismo cultural em que vivemos hoje, esquecemos das noções básicas de saúde. Basta observar o desespero dos pais se seu bebê tem uma simples febre. A Sofrologia veio então ocupar um lugar importante na minha vida em função dos bons resultados. E eu me sentia imensamente feliz em poder suavizar a dor. Permaneci ainda até 2007 em Paris, trabalhando no IERSP, com o Prof. Théodore-Yves Nasse.

Giovanna SampaioEditora

Matéria retirada do Jornal Diário do Nordeste. Clique aqui para acessar o link na página do Diário do Nordeste.

Sofrologia chega em Fortaleza

A sofrologia chegou com força total ao Brasil. Dessa vez foi a cidade de Fortaleza que recebeu William Bonnet, nos dias 16 e 17 de Abril, para falar dessa nova ciência que já é sucesso na Europa e vem conquistando cada vez mais adeptos aqui no Brasil.

A agenda de Bonnet estava repleta de atividades, incluindo palestras na UNIFOR (Universidade de Fortaleza), entrevistas em rádios e jornais, terapias e seminários para médicos da Unimed Fortaleza.

Abaixo você pode conferir como foi a visita de William Bonnet a Fortaleza.

Médicos da Unimed Fortaleza conhecem a sofrologia

Não é de hoje que os profissionais de saúde estão procurando aperfeiçoamento com o objetivo de proporcionarem maior qualidade de vida aos seus pacientes. Doênças graves podem trazer sérios prejuízos à saúde mental dos pacientes, podendo agravar ainda mais o quadro da doênça. Então, como lidar com o emocional dos pacientes quando eles precisam enfrentar, além da doênça que atinge a parte física, todos os problemas emocionais oriundos do sofrimento e da ansiedade?

Preocupados com os estados e níveis de estresse dos seus pacientes, médicos da Unimed Fortaleza, buscaram na sofrologia uma resposta eficaz no tratamento profilático e terapêutico desses pacientes. Numa palestra que durou aproximadamente 2 horas, William Bonnet falou da utilização da sofrologia no tratamento das doênças. Os participantes tiveram a oportunidade de conhecer os benefícios da sofrologia no tratamento de diversas patologias. Bonnet afimou que a sofrologia pode modificar o sistema biológico (melhorando o sistema imunológico, endocrinológico, as conexões sinápticas etc) do paciente favorecendo à cura e ajudando-o a superar o sofrimento causado.

A palestra contou com a participação da socióloga e sofróloga Tereza Valette e da oftamologista e diretora geral do CAVIV Islene Verçosa.

Palestra aos alunos de psicologia da UNIFOR

Os alunos do curso de psicologia da UNIFOR - Universidade de Fortaleza - tiveram a oportunidade de conhecer a sofrologia. O encontro entre os alunos e o sofrólogo francês William Bonnet aconteceu graças aos esforços da socióloga da UNIFOR Teresa Valette, responsável pela organização do envento.

Os alunos tiveram a oportunidade de conhecer a história da sofrologia, sua definição e aplicação dentro do campo das ciências humanas. O evento ocorreu no dia 16/04 no campus da universidade. O encontro, que foi um sucesso, possibilitou o contato dos alunos com essa nova ciência que, no futuro, poderá ser de grande valor dentro da prática terapêutica dos futuros profissionais de psicologia aqui do Brasil.

Entrevista na Rádio Verdes Mares em Fortaleza

Ainda em Fortaleza-CE, William Bonnet concedeu entrevista à Rádio Verdes Mares. Em parceria com a sofróloga brasileira Tereza Valette, Bonnet definiu a sofrologia ao público de Fortaleza, explicando o porque do sucesso do sofrolgia na Europa.

O programa foi ao ar no dia 17/04, ao vivo para todo o Estado do Ceará.

Novos Seminários

Nos últimos dias 26 e 27 de Janeiro, William Bonnet esteve ministrando mais um Seminário de Sofrologia. Dessa vez o tema foi auto-estima. Bonnet explicou como a sofrologia pode ajudar a aumentar a auto-estima dos indivíduos.

Segundo ele, três fatores são fundamentais para que o indivíduo tenha uma boa auto-estima: confiança em sí, visão em sí e amar-se. Sabendo adiminstrar esses sentimentos, o indivíduo terá uma maior percepção da sua personalidade e, consequentemente, terá melhor qualidade vida.

O seminário aconteceu na cidade de Tours, na França, no elegante Hotel de L'univers e teve como público alvo profissionais da área saúde.

Para entrar em contato com William Bonnet envie e-mail para contact@sophrologie.net ou acesse http://www.sophrologie.net/

Recife terá mais um seminário de sofrologia em 2008

Não é a primeira vez que Recife terá um seminário de sofrologia. Em Dezembro desse ano, William Bonnet estará realizando mais um Seminário de Gestão do Estresse através da Sofrologia aqui no nosso Estado. Os participantes serão 2 grupos de franceses, num total de 20 pessoas, que desempenham as mais variadas atividades profissionais e que permanecerão em Recife por 8 dias. "Esse é o nosso quarto seminário aqui em Recife e tenho certeza que será um sucesso! Meus alunos na França estão ansiosos por esse seminário, pois, além de poderem praticar a sofrologia num local agradável e de natureza exuberante - que é o caso de Pernambuco - poderão ter férias bem divertidas também!" - conclui Bonnet entusiasmado.

As atividades incluirão palestras, relaxamento através da sofrologia e - é claro - passeios para visitar as nossas belezas naturais, tudo regado a muita sofrologia.

Os detalhes desse seminário serão divulgados em breve.

Para entrar em contato com William Bonnet mande e-mail para contact@sophrologie.net, ou acesse www.sophrologie.net

Quem é William Bonnet?

William Bonnet é psicologo, somatoterapeuta e sofrologo. É formado em Ciências Sociais Aplicada ao Desenvolvimento pela Universidade François Rabelais de Tours/França e especializado na área de Recursos Humanos aplicada ao indivíduo, às empresas e organizações internacionais.

É membro da Associação Internacional de Somatoterapia e dirige um consultório de psicoterapia, na cidade de Tours-França, onde desenvolve atividades terapêuticas que favoreçem o acesso ao bem-estar e à serenidade.
Dirige a Escola de Somatoterapia e Sofrologia Aplicada, sob registro de n° 24370074937, na cidade de Tours, na França, de acordo com as leis Europeias. Esta Escola tem como público alvo todos aqueles que desejam um processo de mudança positiva, no campo pessoal e profissional, visando equilíbrio e qualidade de vida através da sofrologia.

William Bonnet promove seminários de Sofrologia em grandes empresas ao redor do mundo, tais como, France Telecom, Peugeot, Renault, Citroen, Agência Espacial Europeia, Banco HSBC, L’oreal Paris, Escola Superior de Comércio entre outras.
Lançou quatro CDs de relaxamento através da Sofrologia. Estes discos possuem uma dinâmica onde o indivíduo poderá praticar alguns exercícios de relaxamento sem sair de casa. – ‘Ouvindo o disco e prataticando os exercícios de relaxamento através da Sofrologia, as pessoas terão maior facilidade em gerenciar suas emoções, controlar a ansiedade e desenvolver uma atitude mais positiva ao encarar o mundo’ – afirma William Bonnet, que está trazendo a Sofrologia para o Brasil e, desta forma, inovando todas as técnicas de ralaxamento aliada ao deselvolvimento pesoal já vistas até hoje em nosso pais.


Produtos e serviços:
Terapias comportamentais e cognitivas
Sofrologia
Seminários de gestão do estresse
Gestão de Recursos Humanos
Livros e cd
Seleção em Departamento Pessoal
Testes de Q.I .


Empresas onde William Bonnet já atuou com Seminários de Gestão do Estresse:
Peugeot
Renault
Citroen
Agência Espacial Europeia
France Telecom
Cristian Dior
L’oreal Paris
Banco HSBC
Banco Popular da França
Escola Superior de Comércio
Prefeitura da Cidade de Tours-FR
Club Med
Edictuel
Energie de France – EDF
Swatch
Airbus
Danone
Air France
Entre outras

Para entrar em contato com William Bonnet envie e-mail para contact@sophrologie.net ou acesse: www.sophrologie.net

Teste seu estresse no trabalho

As pesquisas indicam que mais de 70% dos brasileiros apresentam estresse no Trabalho. O Brasil ocupa o 2º lugar no pódio entre os países mais estressados no mundo. Perdemos apenas para o Japão, onde o número de trabalhadores com elevado grau de estresse chega aos 85%. A área de atuação onde existe maior número de profissionais com estresse é a área financeira e de contabilidade.

Para fazer o teste e descobrir seu nível de estresse, acesse http://www.sophrologie.net/

William Bonnet traz Sofrologia ao Brasil

Não é a toa que o Recife foi o palco do 1º encontro de Sofrologia realizado no mundo, no ano de 1973, onde sofrólogos (incluindo Alfonso Caycedo – criador da Sofrologia) e especialistas do mundo inteiro discutiram sobre a nova ciência que tem como objetivo principal o estudo da consciência humana. Quase cinqüenta anos depois, a sofrologia volta ao Recife com força total graças aos esforços do psicólogo e sofrólogo francês William Bonnet.

Vivendo no Brasil (entre idas e voltas a Europa) há mais de oito anos, William Bonnet, que atualmente está entre os melhores sofrólogos da França, acredita que a sofrologia pode contribuir muito para melhorar a qualidade de vida dos brasileiros.
Misturando técnicas de relaxamento como o yoga e o budismo, a psicanálise, a hipnose, métodos de programação neuroligüística, entre outros, Bonnet pretende trazer aos brasileiros a consciência sofrônica, ou seja, a uma consciência superior, em total equilíbrio com as emoções e com o corpo, que permitirá que o indivíduo tenha um senso mais realista da vida.

Uma vez que a realidade não passa de representações que criamos para nós mesmos, Bonnet pretende, através da sofrologia, representar estas realidades de uma maneira que nos fortaleça ao invés de nos limitar “Quem faz sofrologia não se culpabiliza, encara uma situação de maneira lógica e coerente, respeitando outras visões. Se você sai de casa num dia chuvoso, por exemplo, e afirmar que o seu dia será ruim, com certeza o seu dia será ruim. Mas, se ao contrário, você encarar a chuva como um simples fenômeno da natureza que não interferirá em nada na sua vida, certamente o seu dia será positivo. A sofrologia pode nos ajudar a sermos mais realistas, mais eficazes, para que estejamos em perfeita harmonia com os objetivos que desejamos alcançar dentro de uma determinada realidade. Através da sofrologia podemos controlar o nosso estado de consciência, ter uma consciência ampla. Isto significa que poderemos ter uma visão do mundo positiva” – afirma Bonnet.

As sessões de sofologia vão desde o estudo da parte teórica, para que o indivíduo possa conhecer o seu estado de consciência e desenvolver os recursos necessários para aperfeiçoá-lo de maneira positiva, a sessões práticas de relaxamento que permitirão que cada praticante reconheça seu corpo, sinta suas emoções e possa ter o controle delas, afinal, a linguagem não-verbal é transmitida através de expressões corporais e precisamos ter consciência disso para mudarmos atitudes que possam prejudicar a produção de resultados positivos, explica Bonnet.

Bonnet escolheu Recife por suas características multiculturais peculiares. Ele afirma que no Nordeste brasileiro, em especial no Recife, há uma energia muito forte, muito significativa oriunda das diversidades culturais, energia esta que, segundo ele, favorece a prática da sofrologia. Além disso, o clima tropical, em constante contato com a natureza ajuda a relaxar. “Comecei fazendo seminários no Brasil com alunos Europeus, especialmente da França. Os franceses adoram os brasileiros, o mar, o sol, a natureza... E o ambiente favorece às sessões diárias de relaxamento. Já foram cinco seminários com alunos franceses aqui no Nordeste. Os grupos podem variar de 15 a 30 alunos e geralmente escolhemos como local um hotel numa praia, um spa, uma pousada, um local bem tranqüilo e relaxante” - afirma.

Em breve os brasileiros também terão a oportunidade de usufruir os benefícios da sofrologia. William Bonnet está preparando um programa específico para o público brasileiro que deve ser colocado em prática ainda este ano. As apostilas já estão sendo traduzidas ao português e - em breve - estarão disponíveis para o início dos seminários no Brasil. “Começamos criando um site - http://www.sophrologie.net/ -, a partir de agora, os brasileiros poderão acessar, conhecendo a sofrologia. Em seguida partiremos para a prática” – afirma Bonnet com entusiasmo.
O trabalho de divulgação da sofrologia já começou. No dia 04/04/2007, William Bonnet participou dos programas “Tudo em dia” e “Bem Estar”, ambos transmitidos pela TV Estação – Canal 14, para todo o Estado de Pernambuco. “Foi muito interessante participar de dois programas de Televisão de Pernambuco. Sabemos que o Estado tem mais de 8 milhões de habitantes. São trabalhadores, grandes executivos, donas de casa, estudantes, pessoas comuns que desenvolvem atividades variadas e que podem desencadear sintomas de estresse físico ou mental que podem comprometer a obtenção de resultados positivos na vida pessoal ou profissional destas pessoas. A sofrologia já é um sucesso em toda a Europa mas ainda não é conhecida no Brasil. A televisão é um meio de comunicação que alcança uma enorme diversidade de pessoas e acredito que a entrevista concedida foi a chance inicial que os brasileiros tiveram para conhecer um novo método de 'relaxamento’, a Sofrologia" – explica.

A entrevista decorreu num clima de descontração e charme típicos de um francês. Esbanjando simpatia e desafiando os limites da língua , William fez uma síntese da sofrologia num português empenhadíssimo e de dar inveja a qualquer estrangeiro. Deixou claro que a sofrologia pode nos ajudar a combater o estresse e afirmou que somos nós que criamos os estados de consciência que desejamos. “O estresse muitas vezes está dentro de nossas cabeças e depende de nós vivermos ou não estressados. A sofrologia nos ajuda a desenvolver uma consciência suprema capaz de eliminar o mau estresse” – diz.

É desta consciência suprema que os brasileiros estão precisando para combater o estresse. Os problemas econômicos, o alto nível de desemprego e a instabilidade profissional foram alguns fatores que fizeram com que o Brasil ocupasse, posição nada privilegiada no pódio entre os países mais estressados do mundo: 2º lugar.

A pesquisa divulgada no mês de Abril de 2007, pelo ISMA - International Stress Management Association - que é uma associação voltada à pesquisa e ao desenvolvimento de métodos para prevenir e tratar o estresse em todo o mundo, aponta que 70% dos trabalhadores brasileiros sofrem do estresse no trabalho. Perdemos apenas para o Japão, cujos índices de trabalhadores estressados chega aos 85%. “Teremos muito trabalho daqui pela frente aqui no Brasil. Minha meta nos próximos meses é trabalhar exclusivamente com o público brasileiro. Qualidade de vida é algo importantíssimo para o desenvolvimento de qualquer ser humano e a sofrologia pode nos proporcionar esta qualidade de vida e a obtenção de resultados positivos no nosso cotidiano” – explica Bonnet.

Para maiores informações de seminários no Brasil ou na França, entre em contato através do e-mail: contact@sophrologie.net

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O que é a Sofrologia?

A Sofrologia foi desenvolvida pelo médico e pesquisador colombiano Lozano Alfonso Caycedo, no ano de 1960. É uma ciência médica que estuda e investiga como estimular a as forças responsáveis pela harmonia biológica do ser humano através da consciência. Deriva do grego sos = harmonia; phren = conciência e logos = estudo. Portanto, etimologicamente, Sofrologia significa: estudo da consciência humana.

Ao longo dos anos a Sofrologia desenvolveu uma concepção própria de ciência. É uma síntese das técnicas de relaxamento orientais (Yoga, Budismo Zen, etc) da psicanálise e de técnicas de hipnose. Através da Sofrologia o indivíduo consegue controlar os diferentes níveis e estados de vigilância, alcançando o auto-controle do corpo e da alma, através do equilíbrio do corpo, da emoção e do pensamento.

As técnicas sofrológicas são indicadas a nível coletivo ou individual a todos aqueles que:

· Desejam potencializar ou descobrir as suas capacidades;
· Melhorar a sua qualidade de vida;
· Adquirir maior resistência perante as tensões do dia-a-dia;
· Reforçar uma atitude positiva perante a vida.

Pode ser aplicada a nível sócio-profilático aos profissionais das ciências humanas e a todos aqueles que tenham a possibilidade de exercer uma ação positiva nos diferentes grupos sociais;
A nível pedagógico, pelos professores que podem utilizar as técnicas sofrológicas para reforçar as capacidades intelectuais do docente, tais como a atenção, a concentração, a aprendizagem e a memória, nos diferentes grupos e faixas-etárias;

A nível terapêutico, reservada aos profissionais de saúde que podem utilizar a sofrologia como terapia única ou complementar para aumentar a resistência do paciente, ajudando-o a conquistar uma atitude mais serena e de maior tolerância em relação às agressões externas provocadas pela doença.

A Sofrologia destaca-se em países da Europa como França, Portugal, Suíça, Bélgica, Itália e Espanha. É uma ciência autêntica baseada em teorias e conceitos reconhecidos internacionalmente.


Para saber mais sobre a sofrologia, não deixe de visitar http://www.sophrologie.net/

Você sabia?

Nos meses de Maio e Junho de 2007, William Bonnet desenvolveu um Seminário de Sofrologia no luxuoso Hotel Le Universe, situado na cidade de Tour, na França. O seminário abordou temas como o estresse no trabalho, relacionamento familiar e contou com a presença de profissionais das mais diversas áreas, tais como: médicos, profissionais liberais, empresários, administradores, professores e estudantes.

O seminário teve duração de uma semana e os alunos tiveram a oportunidade de aliar os conhecimentos teóricos aos práticos.

Para conhecer mais a sofrologia não deixe de acessar: http://www.sophrologie.net/